La pratique du Do In est un ensemble de travail corporel alliant postures, mouvements, étirements, auto-massage, respiration et relaxation.

Faisant partie de la pratique de la médecine chinoise, travaillant sur les méridiens, les exercices de Do-in visent à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l'énergie vitale. 

Le Do-In est accessible à tous et à tout âge. Ces bienfaits :

Aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),

Assouplit le corps,

Optimise les fonctions de l’organisme,

Aide à entretenir son bien-être, sa santé et sa vitalité,

Contribue à trouver la détente et le calme intérieur.